Dance walking, de eerlijkheid gebiedt me te zeggen dat er tot enkele weken geleden nog nooit van gehoord had. Of eigenlijk, tot enkele weken geleden wist ik niet dat dat iets wat heel veel mensen onbewust een beetje doen een naam heeft en tegenwoordig als heuse lichaamsbeweging geldt.
Hoe vaak loop je over straat of sta je bij de bushalte en heb je een melodie in je hoofd of net een heerlijk nummer op je MP3-speler en sta je mee te swingen op de muziek terwijl de mensen om je heen je aankijken alsof je gek bent? Dat vroeg Sanne zich enkele weken geleden hardop af op Facebook. Ze was bang dat het aan haar lag, maar niets bleek minder waar.
Oke, zo enthousiast als sommige mensen in dit filmpje zul je zelf waarschijnlijk niet over straat lopen springen, maar wat mij betreft is dance walking een sport die helemaal bij de zomer hoort. Luchtige kleding, heerlijk weer, je bent vrolijk (dus je wordt elke ochtend wakker met een wijsje in je hoofd ;)), dus waarom zou je niet wat swingender door het leven gaan? Zeker met jonge(re) kinderen zoals wij hier in huis hebben rondlopen is dit helemaal een leuke manier om aan je dagelijkse lichaamsbeweging te komen zonder jezelf verplicht naar de sportschool te moeten slepen. Ga lekker lopend naar school met de kinderen en laat hen onderweg de “danspasjes” bedenken. In de praktijk eindigt dit vaak in huppelen, maar als zelfs de wijkagent het qua conditie van je wint valt zelfs huppelen vies tegen en heb je daar een aardige work-out aan. Uiteindelijk worden de kindjes steeds creatiever en gaat het steeds meer op dansen lijken ben je gewoon bezig met dance walking!
Gelukkig kun je ook zonder kindjes aan dance walking doen. Je moet het alleen even durven, maar zie je er als je swingend over straat gaat nu echt zoveel raarder uit als wanneer je in hardloopkleding over het fietspad sjeest?
Dankzij Sanne weet nu in ieder geval zeker dat ik niet gek ben als ik dans op de muziek in mijn hoofd. Mijn sport voor deze zomer is dance walking!
En mocht je nieuwsgierig zijn; De Dance Walk Guru Master hebben ze gevonden.
Durf jij swingend over straat of is dance walking echt he-le-maal niets voor jou?
Dat doe ik zo hard zowel wandelnd of op de fiets. En dan een kei harde rooie kop krijgen als opeens iemand je passeert en naar je lacht!
Het is wel heel fijn te lezen dat ik niet de enige ben die gek doet buiten de deur 😉
Nou ik doe dat vaak ook in de auto zelfs dat is ook een leuk zicht voor het stoplicht dansend in de wagen.
Amine’s laatste artikel…Ontbijt of avondmaal – Breakfast or dinner
Ja, en dan bij voorkeur ook nog keihard meezingen :’)
Linda’s laatste artikel…Geswatched – China Glaze Sunsationals